Anti-Soumettre à une contrainte est un journal intime d'effort qui vous laisse maintenir le moment où vous vous sentez soumis à une contrainte, et après une semaine ou un mois d'utilisation, vous pouvez regarder en arrière vos feuilles d'effort et savoir quand votre effort se produit le plus souvent et si là 's tout modèle parmi elles. Quand vous faites face à de nouveaux problèmes d'effort, se référer à vos vieilles feuilles d'effort et voir quelles solutions vous avez prises, et si si vous pouvez appliquer les mêmes solutions encore.
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