El programa de computadora de la vida a continuación y el Web site avanzados de Lifeahead hablan de Cardiofitness como medido como el CFR y cómo manejar aptitud del ejercicio. Demuestra de entradas fáciles de la dieta cómo cualquier dieta determinará su peso y salud del futuro sobre el cortocircuito y el largo plazo. Mucho ejercicio hecho hoy tiene valor mínimo en mejorar salud. Su Cardiofitness en CFR es medida realmente útil de hoy solamente de lo que significa su ejercicio a su vida futura. CFR tiene un efecto más grande en el riesgo de la enfermedad cardíaca, del cáncer y de la vida que factores como fumando, el colesterol y presión arterial. Artículos sobre la demostración del Web site de la vida a continuación cómo usted puede medir su propio CFR de pruebas simples en una rueda de ardilla. El programa de computadora de la vida a continuación también puede ayudarle a estimar su actual CFR y a computar cómo usted puede cambiarlo como resultado de cualquier clase o cantidad de diversos ejercicios. Los papeles incluidos en el Web site proporcionan los análisis más extensos con todo más científicos del ejercicio y de Cardiofitness y de Cardiofitness y de la salud. La vida a continuación también demuestra su aumento o pérdida probable en peso de cualquier dieta incorporada en un cierto plazo, para bajo, el colmo, o cualquier carbo. También demuestra cambios probables en peso y salud de cualquier alimento restado o agregado en una dieta. El programa computa calorías y los valores de diversa vitamina 23 y de otra adietan los alimentos. La mayoría de la gente está sorprendida absolutamente aprender cuánto apenas contribuyen algunos alimentos individuales que ella come a su peso. Y cómo es deficiente sus dietas están en las vitaminas dominantes, los minerales y otros alimentos importantes. La vida a continuación demuestra por una primera vez la cantidad saludable de suplementos dietéticos necesitados con cualquier dieta regular. En la opción la vida a continuación puede valorar el efecto el salud y la vida de hasta 50 o más factores de la salud tales como presión arterial, peso, LDL y colesterol y fumar de HDL. Valora la salud futura como los Bien-Di'as típicos futuros de la vida sana ganaron o perdieron para los cambios en ejercicio, dieta u otros hábitos. Muchos aprenden cómo pueden ganar 15 más años de la vida sana por los cambios aceptables en los actuales hábitos
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